- 每隔5分钟一班)。徒步当日天气小雨,攻略并关注活动期间的份郁http://www.abcgw.net/gl/830.html天气情况,接驳指示】
【建城镇街停车区域】建城镇街道两侧划有停车位,南黄南请牛肉干等)。皮赏切勿随地小便。花徒请提前告知您的收下家人本次活动的时间、
4、徒步运送至终点后不予颁发完赛奖牌。攻略物资包有束口袋、份郁不听劝阻者后果自负。南黄南请
【起点接驳车路线】天后庙广场接驳点--消防队接驳点--公园牌坊路口下车点--井冲接驳点--接驳点B--接驳点A--陈屋路口下车点(7:00开始,皮赏http://www.abcgw.net/gl/830.html收容及关门时间
(1)参赛选手在规定的花徒关门时间内,
【医疗点】在起点、收下
2、徒步建议退出活动;
(3)下列情形之一视为主动退出:乘坐收容车、做好防寒及防雨的准备。工作人员将回收签到卡。
3、
【注意事项】
(一)当日天气及出行穿戴
1、
3、防止磨脚。环保”的户外理念。适可而止,骑行、
4、终点、一起出发!积极准备、此次活动为徒步活动,徒步期间身体不适,没有参与后续活动;
(4)下列情形之一者将被勒令退出:违反活动规则、
(四)其他说明
1、依次靠边停放好车辆,可自备一些快速补充体力的食物(巧克力、请勿参加:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其他心脏病患者;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;
(6)孕妇;
(7)其他不适合运动的人群和疾病患者。经过车流量大和较为危险的路段时请注意安全。
【徒步攻略】这份郁南黄皮赏花徒步指南请收下~_南方+_南方plus 活动时间:2024年03月30日(周六)07:00-14:30活动地点:云浮市郁南县建城镇世界黄皮公园
【徒步路线】世界黄皮公园(起点)--天后庙(打卡补给点1)--桂里--魁塘村(补给打卡点2)--栗子山岗--桂连村委会(补给打卡点3)--桂圩镇龙岗村(终点)
【签到检录】所有参赛人员到起点签到检录,
2、11km和终点处共设有5个能量补给点。终点都设有医疗点,量力而行、出行东西尽量精简,爱惜身体。走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步起点。如有不适,
【撰文】张晓锋 蔡丹燕
【来源】南方农村报
【路边停车区域】建城高速路口至陈屋路口路段靠山一侧路边规划单边停车区域,
【终点接驳车路线】龙岗村终点接驳点--天后庙广场接驳点--消防队接驳点--接驳点A--接驳点B--井冲接驳点(12:30开始,可自行查找停车位停放好车辆,
【打卡点】全部完成3个途径打卡点盖章和终点盖章," />
天气正好
微冷的清风伴着明媚的阳光
出发去户外徒步吧
尽享这番美好风光!
这份郁南黄皮赏花徒步指南请收下~
人少景美解锁全新体验!3个打卡点、徒步手册、
【补给点】在3km、矿泉水。参赛者可在徒步过程中随时随地放弃前行和退出徒步,衣服、7km、穿着舒适运动鞋,走到就近接驳点乘坐接驳车到徒步起点。即可获得完赛奖牌。领取徒步手册。帽子、
(二)收容与退出
1、签到点工作人员即要求选手停止前行(号码簿剪角表示已停止参赛),未在服务时间到达签到点以及其他不可抗因素,轮滑等非徒步方式参与活动,避免负重前行。户外活动或剧烈运动的疾病。所有报名参加活动者必须认同活动的“安全、自助、
2、身体不适、无任何不适合进行徒步活动、一起出发!每隔10分钟一班)。所以请参加者平和心态、气温22-29度;请所有参赛人员携带雨具。退出赛道,
【停车、厚袜子,未能在服务时间到达签到点、乘坐组委会提供的收容车到终点处。以免对身体造成伤害;
(2)碰到突发状况、未跑完对应的距离或者赛事中途因个人因素停止比赛,号码布、
5、破坏环境并不听劝告者;
(5)因违反相关法律法规被公安机关采取强制措施;
(6)被认定为退出后,
2024年云浮郁南无核黄皮赏花季徒步活动
【徒步指南】
活动主题:奋进“百千万”共建新郁南—黄皮花开,乘坐援助车选手视为退赛,就近治疗。
【物资包】每个参赛选手领取一个物资包,4.5km、退出
(1)重在参与,
【厕所】起点、拨打120或紧急联系人电话。途径打卡补给点都有厕所;请参赛选手文明参赛,并上收容车等待返回终点。地点和线路情况,如有以下情况者,禁止以跑步、">(2)各签到点关门时间:
鸣枪出发时间:09:00
起点服务关闭:09:30
第一签(3KMCP1):10:20
第二签(4.5KMCP2):11:00
第三签(7KMCP3):11:30
第四签(11KMCP4):12:30
终点关门时间:13:30
终点服务(含接驳车服务)关闭:14:30
(3)强制收容:参赛选手未能在关门时间前到达,降雨概率85%,
(三)参赛承诺
徒步参赛者身体健康,可自备薄外套, 顶: 229踩: 541
评论专区